12月も中旬が近づいています。(今年は12月22日が冬至)

気持ちが忙しなく、頑張り過ぎていませんか?

疲れを溜めると胃腸の元気が低下します。

年末年始のごちそうを目の前にして指をくわえていては残念です。

今日から次のことに気をつけて、お体を労わることを考えながらお仕事してください。

食事はよくかんで、唾液をまぜながらゆっくり食べましょう。なるべく温かい飲食物をとりましょう。

体を冷やさず、血流を良くしましょう。時々、深呼吸(口からゆっくり吐いてから、鼻から吸う)を取り入れましょう。酸素も細胞に行き届き、お仕事もはかどるかも。

★睡眠時間を確保し、質の良い睡眠を!!

さらに、毎日のキヨーレオピンで楽しい年末年始を!

 

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頭から足先まで冬のお肌の乾燥対策は、ご相談ください。

 

◆年末年始のお休み◆

12月29日(金)~1月4日(木)

12月27日(水)、1月10日(水)は営業いたします。